心养心 氧化不安与紧张
【关键词】二孩政策 头胎孩子 小学 缓解 自卑 心理紧张
一、个案背景
1.基本资料
小白，男，11岁，小学四年级学生，（去年刚当了哥哥）去年插班到父母工作地所在的村小。小白是个非常安静的小男孩经常一个人在位子上发呆。身体瘦弱，不喜交流。小白很胆小，甚至和人讲话都嗡声细语，课堂上往往心不在焉成绩在班级里也是中下水平。小白心里很脆弱，不愿与周围的同学交流甚至害怕他人的眼神接触。小白经常独自一个人看着校门口一年级家长接送的场面。对他人善意，他经常表现出不敢接受的样子。
2.家庭背景
小白的爷爷，奶奶去年去世。小白的父母在学校附近的工厂工作。母亲去年又生了个男孩。爸爸妈妈工作非常忙碌下班回家都要八九点，有时加班都要十点多才能回家很少有陪伴孩子的时间。家长偶尔早点回家也是照顾年幼的小儿子。小白在家表现勤劳除了做家务还会照顾弟弟。爸妈觉得这孩子非常懂事，就是不爱说话，不爱笑也不爱和弟弟拍照。偶尔开口也是问爷爷奶奶的故事。
二、存在的主要问题
1.行为方面
小白爱玩文具，行为十分敏感。他自己说觉得自己在班级里就像是一个来到狼群里的绵羊。在小白的思维和观念中无论自己做什么都不会被人关注被人关心。平时班级生活中，愿意与小白交谈的同学几乎没有。他潜意识中将同学设定为“路人甲”。因此他常常会因为些小事，比如同学不小心碰了他的学习用品而沉默一天。
2.学习方面
小白对学习有兴趣但注意力很难集中，课堂上经常看着窗外或天花板遐想、发呆。有时请他回答一些简单的问题也会接结结巴巴把答案说错。他的作业本经常是擦了写写了擦。虽然他已经努力学习但学习成绩常常是不理想的。
3.性格方面
小白性格内向、胆小。他对身边的环境常常保持着有一种畏惧和紧张心理，不与周围的人交往，敏感缺乏自信，总觉得和其他同学存在很大的差距不能成为朋友。他总觉得自己是宇宙的边缘，渴望大家关注他但又害怕大家看不起他。他经常把同学归为“他人”的范畴。小白的心理需求特别强，同时又极端自卑。他内心希望得到班级里同学们的认可，但又不敢接受同学善意和关心。内心在渴望认同和极端担忧的矛盾中挣扎。
三、分析和诊断
（一）生理上的“不足”
小白自身确实存在一些与正常孩子不同的特征，由于在老家营养跟不上，四年级的他智力发育和身体发育远远不足。有时完整清晰的表达一句话，理解一句话都显得有点吃力。上课有时走神、翻错页，拿倒书。老师询问他原因往往得到的回答是：“对不起。（或者我的错……）”小白的语言表达存在一定的不足。加上在家基本上都缺乏交流（弟弟太小，父母常加班不在家），语言交流往往是词语或者词条的形式。所以小白的语言表达的不足越来越明显。
（二）基本心理需要的缺失
1.干枯的家——爱和情亲的缺失和来自弟弟的“爱”
在外拼搏对于父母来说，是家庭物质财富积累的开始，追求美好生活的起点。新生命的诞生是家庭的希望与喜悦。但对于小白来说，无疑是孤独和更加孤单的开端。再加上生活环境的变化，从小照顾自己的爷爷奶奶去世。父母长期的早出晚归会在孩子成长中打上深深的“不被关注”的烙印，这使更换环境中的小白心灵痛苦难耐找不到依靠。
父母来的电话也是嘱咐他要细心照顾弟弟。他体会不到来自家的关心和呵护。在他的观念中爸爸妈妈只关心弟弟。来自老家的他，是多余者。他有会嫉妒弟弟，什么都不用管，还有人照顾，觉得弟弟抢走了爸爸妈妈。
2.丢失的友谊——归属感和认同感的缺失
从三年级起，小白对班集体的归属和被接纳的需求就受到了压抑。在家里，长辈们的“冰室”教育无形中渗透进了校园的正常生活。在学校里，小白胆小的性格和强烈的自卑心让他成了同学们眼中的怪男生。再加上表达能力的薄弱，学习上的不佳表现使得他的周围处处是壁垒，这样的他怎能不紧张！
在上述种种情况下，久而久之小白对班集体、学校学习生活的产生了惧怕和抵触情绪。
（三）迷失的自我——自我认知的矛盾
小白在与人交往的过程中，因其自身的不足，内心由漠视引发出极强需求和自卑。他脆弱又敏感的他总觉得同学们是在讨论他，内心十分紧张，无法获取安全感。同时因为在无法融入集体生活。他长期陷入了一种消极的情绪中，无法正确认识自己，找到自己存在的意义而感到焦虑和不安。
心理学家认为，当周围压力大，人长期缺乏安全感，趋向自我，就会心理紧张。长期心理紧张会让免疫力下降、失眠、使个人认识的局限化，心理活动走向片面，缺乏自信，无法正确客观地认知自。加剧多疑、敏感的心理和不合理的思维。小白内心的安全需求得不到满足，遇到的问题消极自卑，紧张的情绪无法排解。加之与外界沟通障碍，生活压力增大，渐渐形成了心理紧张的恶性循环。
四、辅导过程
第一阶段：气氛缓解——营造舒适安全的氛围
小白三年级时开始我就担任他们班的班主任，第一次看到他在教室里满头大汗、一声不吭、紧张兮兮地把作业本擦了又写、写了又擦，我就知道这学生需要更多的关心。心理学研究表明舒适安全的环境能有效的缓解心理紧张。因此我尽自己努力把小白周围的环境布置的舒适安全。积极促进学生形成乐学、好学、友好交流的和谐气氛。
通过这种乐观融洽的班级氛围帮助小白缓解心理紧张。
教育心理学研究表明：一个良好的同伴能很有效的缓解心理紧张。
第二阶段：运动缓解——建立友谊桥梁
我需要和小白建立良好的人际关系，成为他认可的同伴。首先我必须改变我在他心中原本的认知形象和角色认定。其次我需要让他认同我。于是，我花了一个月左右的时间，在放学后约他出来聊聊天，讲讲他家里的故事。开始他很不安，觉得老师找他有事情。根据的表现与反应，在和他交流的初始阶段我把自己我设定是一个可靠的倾听者。我往往抛出一个话题，其他的时间倾听他的述说就好。在结束的时候只是肯定他说的我知道了。不多做是非性的评价。同时当他讲述完以后，有时我我还要求他简单的复述一次或者总结自己讲述的内容，以此来训练他的表达能力。
同时我也做好了持久战的充分准备。一段时间内小白的紧张状态不断的反复，但知足的是我的角色存在对小白是有帮助的。小白的紧张状态在慢慢缓解。
学生的学习心理是有迹可循的，它往往是个发现和建构的过程。在他的紧张略有缓解的时候我就开始引导他去发现身边的关心与“港湾”。
在手指操的教学练习过程中，小白的紧张慢慢缓解。通过手拉手的约定，和小白约定当他不知道该怎么办的时候，做一做手指操然后再思考。通过运动放松他的思维，能有效的缓解小白的紧张情绪。
第三阶段：同伴缓解——同龄人的阳光
经过辅导，小白在三年级级第一学期结束时，心里紧张得到明显的缓解。不再像以前那样敏感不安。但他的自我认知还存在偏差，内心有些许自卑缺乏自信。于是在第二学期，我开展了新的辅导内容。在与他交流之前，我在班级里先称赞一下他最近的改变。鼓励学生去接纳他。通过观察我发现小白很想和一些同学去交往，却不敢主动去接近他们。
我通过给《可爱的小猪》的童话故事，鼓励他去接受同学们。于是，我们的聊天又开始了。“小家伙（我平时对小白的昵称）想不想找到更多的好朋友啊?”我说。小白支支吾吾，不知道怎么回答。 我于是陪他散散步给他讲童话故事 ：以此可爱的小白白参加一次户外活动中，见到了很多人，可是全程可爱的小白白没有勇气主动说过一句话，活动结束后，可爱的小白白没有认识任何人，这些人中有很多都优秀。我问小白:“你觉得可爱的小白白为什么在活动结束后没有认识任何人呢?”小白有融入班级的愿望但他有一些抵触和低落的情绪，认为别人会拒绝他。我鼓励他：“如果丑小鸭不去奋力拍翅膀，去飞过湖面它永远不知道自己是一只美丽的白天鹅？”（丑小鸭的故事在小学低年纪的课文中学习过）。小白听了我这段话后，连连点头。但他有些迷惑，怎么去开始和别人交往呢？”
我为他在寻找合适的机会。借助清明节假期我约上学生和家长一起去瑞安西山烈士墓鲜花。并热情的邀请了小白的家长。在活动中我们围成一个圈做手指操，并互相夸奖旁边的少先队员。通过参观烈士纪念馆，学生们意识到团结是多么的重要。在活动中小白变得积极主动。他也交往到了许多好朋友。好朋友的影响下，小白脸上的笑容越来越多。紧张不安的表现越来越少。
此时，又出现了一个更好的转机——美术社团。小白在课余生活中也经常模仿海报画画。我积极鼓励小白积极报名。在班级的展示栏，展示小白的作品。促进小白更好的融进班集体，寻找到安全感。缓解他的心里紧张。
第四阶段：家庭缓解——内心的动力与港湾
紧抓头胎子女内心容易嫉妒特点，我经常家访和小白的爸爸妈妈一起做一个小白10分钟的倾听者，在听完的小白的内心独白后，小白的父母也做出了改变。给予这个孩子更多的关怀。
父母的关心很有效的缓解了小白的心理紧张。小白也慢慢体会到父母对自己关怀，意识到父母工作的艰辛与不易。他对弟弟的照顾也有刚开始的应付性转变为出自兄长的责任性。紧张状态的缓解也让他成绩进步迅速。
小白和我聊天的时候提到他弟弟的次数逐渐增多。从他的字里行间中表现出强烈的责任感和榜样感。他说自己要成为弟弟长大后的榜样。无论是学习还是生活。这种责任感和榜样感成为了小白的学习內驱力很好缓解了小白的心理紧张。
第五阶段：巩固缓解——形成良性共同体 另外在学习方面还打算从小白的非正式群体入手。从同伴的角度入手巩固小白的辅导成果。通过观察和问卷我发现：班级中普通学生与后进生的学习性交往和老师的对该后进生的关心程度有着密切的关系。如图： “你愿意和XX（现不是很好的同学）一起做作业吗？”的班级小问卷 从图中只有半分之二十不到的学生愿意和他做朋友。 通过一段时间和XX同学的友好交往，并在班集体面前多次夸赞。再次做相同的班级小问卷。结果如图 首先我成了小白的学习伙伴，其次我经常邀请我们班的学习小能手帮助小白学习组成学习共同体。在无形中他们成了小白的学习同伴，他们的鼓励他们的友情成了小白学习的潜在动力。我也欣慰的发现小白的非正式群体在不断的优化。有越来越多的同学愿意和小白一起学习。这样小白在学习方面就形成了一个正能量的良性循环。这样的良性循环很好的巩固了小白心理紧张的缓解效果。 再次我协调各科老师帮助小白降压、解压。心理学研究表明150％学习强度效果最佳。根据小白的实际情况，我们把小白的作业量先减小，然后根据小白的反馈逐步增加。
（小白每次的作业质量都在进步。小白的心里需求和学习成就感在一次次的满足。成就感的习得有效促进小白的心理安全感的获得） 通过不断给予正能量，小白的心理紧张逐步改善。小白的变化，给了小白父母更多的动力也让他们更多的关注到小白。小白的家庭氛围也不断改善。父母开始更多的关注小白的学习生活，关注小白的精神需求。作为头胎子女的小白不再孤独，不再特立独行。通过学法的总结和学习迁移的作用，小白成了我们班努力学习的代表。小白自己也在不断习得学习成就感的同时爱上学习爱上校园生活。 五、反思与体会 经过这么长时间的相处，我和小白建立了深厚的友情，他很可爱，我很喜欢他，他也很信任我，喜欢向我表达各种情绪，让我感受到其实最好的教育就是“爱”，最有效的教育就是用“爱”带给学生幸福。 特殊家庭的孩子，由于生活上、精神上特殊情况，他们在“爱”缺失的状态”。教育者应因地制宜，因时制宜根据其特殊的环境予以特殊的引导，让其感受到被“爱”，获得幸福感。学校、家庭、社会要对头胎子女的成长予以密切的关注，及时发现他们遇到的问题，帮助他们学会自我调节，自我调控。他们的负面情绪得到释放、化解，培养健康的心理，树立正确的是非观、价值观。 其实心理辅导的过程也是一个指导学生成长的过程。与小白的相处过程中，我在指导小白，学会交流、学会交友、学会放松。同时小白也在指导我学习怎样带着去用爱心、关心养氧化一颗心的紧张与不安，养一颗自然轻松的心。 参考文献： （1）徐慧珠主编《走出沼泽地——学生心理个案分析》—浙江教育出版社，2007年，ISBN978-7-5338-7217-5 （2）明宏主编《心理健康辅导 基础理论》—中国青年出版社，2011年，ISBN978-7-5153-0282-9 （3）吴增强 主编《现代学校 心理辅导》—上海科学技术文献出版社，2011年，ISBN978-7-5439-1261-8/G.334 |